まずは、平日の夜ですが、ご興味のある方は出版セミナーにお越しください。

本を書いたのは何故？

あらためて自分がなんのために出版したのかを問いかけてみると、
「心も身体も元気で健康な中高年層を増やす」ということ、
これが私の今のミッションです。

日頃の、私は開業医として日常診療に従事しています。
日常の仕事は病気になった方を治療することです。
でも、本当に大切なことは、中高年層の健康のリテラシーを高め、
どうやって、病気になる前に予防していくかということ。
そのことは、日常の医者としては充分にできていませんでした。
今年、私も60歳の還暦を迎えました。

これからの残りの時間は、自分の使命を実現するために活動していきます。

そのためには、セミナーもするし、本も書いていし、旅にも出る。

その出版を記念して、オンラインで講演をします。

まずは、平日の夜ですが、ご興味のある方は出版セミナーにお越しください。
申し込みは、こちらです。

https://personal-brand.jp/seminar-info/20220512/

「なぜ、あのおっちゃんはいつも元気なのか」

出版は私のひとつの夢でした。

約10年前に、出版をしたいと思いたち、とある有名な出版のセミナーを受け、半年間、東京に通いました。

出版とはどういうものかを学び、どんな事が自分に書けるかを模索し、多くの編集者の前でプレゼンをする機会を得ました。

その時思ったのが、絶対的な書く力不足。そして、発信力不足でした。

それを痛感して、メルマガを始めました。

メルマガを始めたものの、数年間は、出版することすら忘れていたのです。

でも、一昨年コロナ禍の真最中に再び、たまたま出版の塾のチラシを見て、再び、ある出版のセミナーに参加したのです。

この時のセミナーは、オンラインでしたが学びの質は高かったです。

そして、コロナ禍で仕事が忙しすぎて、原稿が書けない。

表紙の装丁がイメージに合わない。

本の内容をリフレッシュしたい。

などのいろんな波があり、本ができるまでなんと、1年半も要してしまいました。

でも、私の60年の人生、そして35年の医者人生を集約した本ができました。

282頁の原稿は、すべて自分で書きました。

免疫力を上げ、元気で、健康的な中高年世代を生きるためには、

「リンパ球を20000以上にする」こと。

中高年層のおっちゃん、おばちゃんが元気になるためのいろんなノウハウを書いています。

お近くの書店、アマゾンでも発売しています。

今までは、診察室でこんな防備しなかったのに、さすがに世界中のパンデミックの報道を受けて、少しでもリスクのある患者さんに対しては、診察室を別にして、この格好で対応しています。

2020年1/5・12・19・26（毎週日曜日）20:30〜21:00のインターネットラジオ ゆめのたね「yukoとダイバーシティな仲間たち」に出演します。

テーマは「予想外が連続 !! 開業医生活」です。

昨年8月に出版した「12人の医院経営ケースファイル　私たちはどうやって経営トラブルを乗り越えて理想のクリニックを創ることができたか」での内容や、あんなこと、こんなこと私の体験談で、パーソナリティのyukoさんとトークがはずみました。

ゆめのたねラジオの聴き方

①ゆめのたね放送局ホームページにアクセス
　　　http://www.yumenotane.jp
②右側にある「関西チャンネル」の下のプレイボタン（三角のボタン）をクリックです。

9/20(金)旭区シニア健康講座「笑いと生きがいが、人生を輝かせる！〜笑って健康、動いて健康〜」を旭区民センター大ホールにて開催しました。

おかげさまで、246名の方に集まっていただきました。会場はお年寄りパワーで熱気ムンムン大盛況でした！

大切なことはいっぱいあると思うのですが、大切であって、なかなかできていないこと、何だと思います？それは、動くこと、運動だと思うのです。とくに高齢者の方は、腰が痛い、膝が痛い、などの症状も出てくるため、運動の重要性は分かっていても現実的にはどんな運動をしたらいいのか分からないし、効果的な運動ができていないのが現状です。
そんな運動が楽しく、笑いながら、楽にできたらいいと思いませんか？

そこで、今回、旭区の医師会のバックアップを得て、高齢者のための運動の救世主をお呼びすることになりました。
石田竜生さんです。私の数年来の友人で、作業療法士として仕事をしながら、よしもとの養成所にも通い、フリーで芸人としても活躍されてます。彼とは5年前にセミナーコンテストで知り合いました。

今や介護エンターティナーとして全国的に医療や介護の業界で大活躍されています。
彼のパフォーマンスの一部はこちら→  https://youtu.be/cirmHsY0WX4

彼の1時間半のセミナーには、声を出して、笑い、動き、心を動かす仕掛けが満載でした。

「12人の医院経営ケースファイル」出版しました。　

12名もの開業医がそれぞれのクリニック経営について取り組みや事例を紹介した医療業界で初めての出版本。

いつも学びを深めている開業医の仲間たちの勉強会（MAF）のメンバーで出版することになり、ついに実現ました。

人は誰でも本の1冊や2冊は書ける人生経験を持っていると思います。

出版したい、出版したいと思いながら、出版ありきで勉強に行ったり、文章術を学んだりした時はサッパリ実現しなかったのに、今回の出版は自然な流れで、出版という方向性が決まり、淡々と事を進めていったら、自然に形になったという感じです。

だから、気負いも喜びもなく、ただ安堵感だけがある。

出版は自己満足ではありません。自分を売るツールでもありません。
誰かのお困りごとを解決する活動、出版をそういうものと考えたとしたら、今回のターゲットになる人は少ないけれど、困っている開業医の先生方のためになる本だと確信しています。

我々12人の、12通りの開業の苦労話です。それぞれの先生方の血と涙の告白本です。

5/4(祝)生搾りさとうきびジュースを飲んだら、

船の定員30人のところに50人は乗っています。「ええんかいな〜 😯 」これも沖縄のナンクルナイサの考え方なのか… 😀 早速オリオンビール片手に船旅です。

ほろよい気分で風が爽快です。大神漁港に着きました。

友人と大自然をめいいっぱい満喫しているところです。

5/5(祝) 友人の宮古島の知り合いに船釣りへ連れて行って頂きました。

そして、ちゃんと釣れました 😆 

旅を100倍楽しくするには「友人と情報が本当に大切だ」と思いました。
もし、どこかへ行きたいと思ったら、まず知り合いを探す。知り合いがいなかったら、現地に行ったことのある人の情報を得る。そして、もし両方得られなかったら現地で友達を作るか、現地に住んでいるガイドさんを雇って友達になる。これができれば旅は100倍楽しく、充実したものになると思います。

そして、明日からは日常に戻るべく、宮古島を発ちました。

日常があるからこそ、非日常が楽しめるんです。

日常に感謝

南の島、リゾート、予定された観光旅行…はたまた行き当たりばったりで偶然がくれる旅の面白さもあるのですが、

なぜ、今回はこんなにも旅の面白さが違っていたのでしょうか？いったいなんだと思います？

それは現地に信頼できる情報を持っている知り合いがいるという事です。

私の親友で現地で働いている外科医の友人がいた事。

彼の存在で、現地の旨い店を知り、宮古島の人があまり行かないとっておきの場所に行き、現地の人の楽しみ方を楽しみ、現地の人がいく市場で買い物をする。そんな今までの観光旅行とはひと味もふた味も違った味わい深い旅ができました。

5/3(祝) 〜宮古島市の中心の安いホテルを3連泊し、街中をウロウロし、夜は居酒屋へ、現地の人の生活を満喫しました。本当の宮古島の自然や風土を満喫しました。

5/4(祝)今日は池間島と大神島。宮古島2日目　友と島内ドライブ

次は海に出ます。

宮古島に行ったことがありますか？

宮古島は母の故郷なのです。母は宮古島で生まれ、宮古島で20歳頃まで育ちました。

なので私のルーツの島でもあるのです。宮古島に初めて里帰りしたのは、私が5歳の頃でした。

もう50年以上も前のこと、その頃は沖縄はアメリカの領土でパスポートが必要でした。自分の母親の田舎に帰るのにパスポートが必要なんて不思議な気がしました。鹿児島まで夜行の寝台列車で行って、翌日の船で鹿児島から沖縄本島に1日半かけてたどり着いたのを覚えています。那覇港までは小さな船だったので、船酔いし何度も吐きました。
那覇の港にはベトナム戦争に行く戦車や空母が並んでいたのを鮮明に覚えています。
那覇から宮古まで飛行機で乗り継いで、はじめての母の故郷、まさに南国の小さな楽園でした。衝撃的なはじめての長旅でした。

宮古島は沖縄本島から飛行機で50分くらいの所にある石垣島と沖縄のちょうど真ん中にある島です。関空から直行便なら2時間半ですが、休日はなかなかチケットが取れません 今回は那覇で乗り換えて4時間かけて行きました。それでも、50年前よりはずいぶん便利になりました。

母は苦労してひとりで大阪までやってきて、見知らぬ都会でひとり暮らすのは大変だったろう？そして、大阪で父と出逢い、働きながら子育てをし頑張って生きてきたのだなぁ。
いろんな思いが頭をよぎりました。
5年前に母が亡くなった時、宮古島に帰って骨の一部を持って東の岬、東平安名崎から海に散骨しました。

「たしかに自分のルーツの半分はこの島にある。」
宮古島のここかしこで、そう実感をしながら、友人と車でいろんなところを廻りました。

そう、今回の旅は違いました。

男友旅　2へ続きます。

日曜夜22時30分~23時

「笑う門には福来る　庭のソムリエ石坂拓司のこれでいいのだ」

に出演しました！

人生初のラジオ出演で、しかもスマホで聴けるインターネットラジオデビューです 😆 

私の友人の庭師でバンドもやっているロックな男　石坂拓司さんが主催しているラジオ「これでいいのだ！ 」という番組です。彼も新しいことをどんどんやっている方で、いつも刺激を受けています。

はじめての経験をする時、人は躊躇します。

面白くなかったらどうしよう？時間の無駄だったらどうしよう？楽しくなかったらどうしよう？人になんか言われたらどうしよう？
そう、迷うのが人間です。

でも、心がちょっとでもYESと思ったら、ハードルは高いけど、迷わずにやるべきだと思います。たとえそれが失敗しても、行動したら行動した分だけ、自分の中の新しい世界が広がります。
そういう意味では人生には失敗など存在しない思うんです。

【番組内容】

︎健康1番
︎病気の予防
︎今回の石坂流のメッセージは